小豪  男  中学上初二。以前学习成绩尚好，但后来迷上了网络游戏。刚刚上网的时候小豪还有所节制，只玩一两个小时，能按时回家吃饭睡觉。（青少年网瘾案例）久而久之，上网成瘾了，一玩就是四五个小时。到最后，无法自拔，整天整夜在网吧上网。

咨询经过：
      1.戒断的第一步就是催眠简介。向网络成瘾者介绍催眠的基本知识，让被催眠者了解催眠的过程，以及催眠过程中将要发生的改变。很多人对催眠存在误解，在催眠前要纠正对催眠的错误认识，让被催眠者在对催眠的理解基础上，放心的接受催眠暗示。
   2..戒断的第二步就是进入催眠前的引导。可以用渐进式放松催眠诱导。用平衡、低沉的声调，慢慢地说，从而进行引导，而且，在说话引导的时候，催眠师自己也会进入非常宁静的a脑波状态，所以催眠别人对催眠师自己来说也是一种静心的过程。一般引导过程如下：
   （1）现在，选择一个你最舒服的姿势坐好，感受一下哪里位置不正确，可以调整，因为接下来我们要用大约45分钟时间，来进行一次心里保健。（2）调整好以后，请你将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。（3）注意你的感觉，................催眠过程省去.
   在第一次的催眠中，治疗的成分很少，只是让被催眠这体会一下催眠的感觉，让其了解催眠。让被催眠者知道，其实催眠并不是一件神秘的事情，使被催眠者更愿意接受催眠，这对于后续的治疗有很大的帮助。此外，第一次催眠也是建立良好的咨访关系的重要一步。
 
催眠对网络成瘾的深度改变
   建立了良好的咨访关系后，催眠师可以对网络成瘾者用习惯管理的方式进行催眠。引导前要做的准备：
   首先舒展下身体，让身体放松下来。你可以稍微调整一下，以最舒服的姿势坐在椅子上或靠在沙发上。双手以最舒服的姿势放好，让自己感觉到很舒服。在整个过程中，你都可以随时调整自己到最舒服的姿势。正式催眠过程省去..................——525心理网

经验感想：
         通过二个疗程14次的催眠调整后,小豪无论是学习态度还是学习热情都端正了过来，而且在解题速度和解题思路方面有了极大地提高。现在的小昊对学习越来越有信心，对明年的中考也是胸有成竹！——525心理网